CA | ES

Amb parella
Balls de saló
Salsa

Sense parella
Bollywood
Dansa del ventre
Llatins i caribenys
Hip-hop i funky
Pilates
Flamenc
Country
Musical-Jazz

Ballet
Dansa Clàssica

Segueix-nos a FaceBook
Galeria d'imatges

El mètode Pilates és un tipus de gimnàstica “dolça”, en la qual tots els moviments estan coordinats amb la respiració, evitant forçar el cos d’una forma innecessària.

Amb aquest treball aconseguiràs:
- Un bon equilibri muscular i un cos fort i sense greix.
- Una bona coordinació de moviments.
- Enfortiràs els músculs del voltant de la columna vertebral i els abdominals.
- A través de la respiració, et relaxaràs aconseguint una autèntica sinèrgia entre cos i ment.

Adreçat a qualsevol tipus de persona, sigui quina sigui la seva forma física o la seva edat, que necessiti fer un exercici i/o reforçar la seva musculatura, en un ambient tranquil.